-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
午饭后容易犯困，可能由生理、饮食、激素、环境、疾病等多方面因素所致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-03-05 16:08
1.生理因素：午餐后，大量血液流向胃肠道参与消化，导致大脑供血相对减少，大脑缺氧，从而使人产生困倦之感。
2.饮食因素：若午餐进食过多、过于油腻或高糖，肠胃消化负担加重，身体会产生疲劳，容易犯困。比如食用了大量红烧肉、油炸食品、蛋糕等。
3.激素因素：午饭后，人体激素水平会有所变化，像褪黑素分泌增加，这种激素能促进睡眠，使人产生睡意。
4.环境因素：午间通常较为安静、温暖，这样的环境氛围容易让人身心放松，进而引发困意。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致午饭后易犯困。例如贫血患者，其血红蛋白含量不足，氧气运输能力下降，易出现疲劳犯困；甲状腺功能减退者，甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，身体也常感乏力困倦。
如果午饭后犯困的情况经常出现且影响到正常生活，建议调整饮食结构，适量运动，规律作息。若仍无改善，应及时前往正规医院就医检查，明确原因。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
患上腔隙性脑梗能否治愈心中有数
如何帮助家人摆脱老是失眠的困扰
左侧后脑勺间歇性跳痛是身体发出的哪些预警
3种有效治疗女人神经衰弱的药物，你知道吗
年轻人舌头发硬和老年人有何不同？
5个方法帮职场人缓解早晨起床头晕恶心想吐
喝可乐导致睡眠变差，怎么改善
空气水质差会加重用脑过度头疼，真相在这里
可穿戴设备如何助力监测手脚无力情况？
职场人士需留意！多发腔隙性脑梗可能悄悄找上你
年轻人双腿无力发软，可穿戴设备帮你早发现！
可穿戴设备监测腓总神经损伤靠谱吗
可穿戴设备如何助力头疼想吐监测
睡眠不好头发少，改善睡眠能让头发多起来吗
上夜班和正常班睡眠差异大，如何调整
压力大为何易引发脱髓鞘病？
正常助眠与过量致死，安眠药差异在哪？
AI医疗助力脑血管堵塞早筛，未来已来！
喝酒后睡眠差的改善方法有哪些
忽视颅内感染初期症状，后果很严重！