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回答1
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刘明勇 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
神经内科
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老是睡不够可能由心理压力、劳累、睡眠障碍、怀孕、疾病等因素引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-03-02 21:40
1.心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，影响睡眠质量，导致睡不够。可通过放松训练缓解。
2.劳累：身体过度疲劳，恢复不足，易出现睡不够。需合理安排工作和休息。
3.睡眠障碍：如失眠、嗜睡症等，打乱睡眠规律。可就医诊断并治疗。
4.怀孕：孕期激素变化，身体负担加重，易犯困。注意休息和营养。
5.疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也会使人睡不够。需明确病因治疗。
老是睡不够的原因多样，若情况严重或持续，应及时就医，明确原因。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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患者你好，考虑是神经衰弱症造成的合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-01 13:53
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是嗜睡症? 嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。病人表现有不可控制的发作性睡眠，每次睡眠持续数小时至数天。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。 查看全文»
