脸颊上的黄褐斑形成与多种因素有关，包括内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、精神因素和不良生活习惯。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.疾病原理：黄褐斑是由于皮肤中的黑色素细胞过度活跃，产生过多的黑色素所致。内分泌失调可影响激素水平，紫外线会刺激黑色素生成，遗传可能使个体更易患病，长期精神压力和不良生活习惯也会促使其产生。
2.避免诱因：减少紫外线暴露，做好防晒措施；保持良好心态，避免精神压力过大；规律作息，戒烟戒酒。
3.补充营养：适当补充维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的营养素。
4.局部外用药物：可使用氢醌霜、壬二酸霜、维A酸霜等，但需遵医嘱。
5.中医调理：肝郁气滞型可通过疏肝理气、调和气血的方法调理。
6.医美手段：若黄褐斑严重，可考虑光子嫩肤等医美方法。
去除黄褐斑需要综合多种方法，长期坚持，并在医生指导下选择适合自己的方案。

患者好，长斑是因为过度疲劳，睡眠不足或者分娩后内分泌的变化导致的。建议您平时注意防晒，不要增加皮肤黑色素，平时也要注意做好脸部的清洁工作，可以多补充一些胶原蛋白，也可以多补充维生素e，对美白皮肤有很好的效果。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。