失眠焦虑的治疗需要综合考虑多个方面，包括心理调节、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗以及中医调理等。 1.心理调节：通过认知行为疗法、放松训练等方式，帮助患者调整对失眠和焦虑的不良认知，缓解紧张情绪。 2.生活习惯改善：保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，适度运动。 3.药物治疗：常用药物有苯二氮䓬类如地西泮、非苯二氮䓬类如唑吡坦、抗抑郁药如舍曲林等，但需遵医嘱使用。 4.物理治疗：经颅磁刺激、生物反馈疗法等，有助于调节大脑神经功能。 5.中医调理：如针灸、按摩、中药调理等，能起到一定的辅助作用。 总之，对于失眠焦虑，患者应积极面对，采取综合治疗措施，并在医生的指导下选择适合自己的治疗方法，以改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

您好 失眠焦虑与心理作用等有关的，避免过大压力，保持心情舒畅，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑液治疗观察看看，必要时到医院找心理医生咨询看看

你好，对于你目前的出现的失眠焦虑的情况，主要考虑可能是最近你的事情比较多，造成的精神压力过大等出现的焦虑症的情况，你目前需要适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅等，以及晚上尽量不要熬夜等，不改善就需要及时的去医院的心理科检查一下，可以用点米氮平等抗焦虑的药物对症治疗处理的。