睡眠不好、常做噩梦且头部不适，可能由精神压力、不良睡眠习惯、疾病、环境因素、药物影响等所致。 1. 精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张焦虑，影响睡眠质量，引起头部不适。 2. 不良睡眠习惯：如睡前使用电子设备、熬夜、午睡时间过长等，打乱生物钟，影响睡眠。 3. 疾病：神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及高血压、颈椎病等躯体疾病，都可能有类似症状。 4. 环境因素：卧室噪音大、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠和导致头部不适。 长期睡眠不好且头部不适会严重影响生活质量和健康。如果症状持续不缓解，应及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

您好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，血管神经性头痛引起的头痛，失眠多梦等，可以服用安神补脑液，正天丸治疗的，避免劳累情绪激动，避免熬夜

你好，如果半年多一直睡眠差，总是觉得头很沉，每天昏昏沉沉的话，你需要首先做个脑血管方面的检查看一下，中老年人，特别是长期有高血压高血脂的人群，容易发生脑血管的病变，比较常见的例如腔隙性脑梗，脑供血不足等，同时会伴有神经衰弱，检查确诊后积极药物治疗。