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孕妇饮食:孕妇食用青菜的注意事项

孕妇饮食:孕妇食用青菜的注意事项

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许文静 副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    妇产科

    孕妇可以食用青菜,因为青菜富含维生素和矿物质,对母婴健康有益。然而,孕妇在饮食上需谨慎,以保证营养摄入的同时避免潜在风险。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1. 多样化选择:孕妇应选择不同种类的青菜,以获取广泛营养,如菠菜、油菜和生菜等。
    2. 清洗彻底:确保青菜清洗干净,以去除可能存在的农药残留和细菌。
    3. 烹饪方式:建议采用蒸、煮或炒的方式,避免生食,减少食物中毒的风险。
    4. 适量食用:虽然青菜健康,但过量可能导致消化不适。平衡膳食,搭配其他营养食物。
    5. 过敏反应:若孕妇对某些青菜过敏,应立即停止食用,并咨询医生。

    2019-03-01 21:43
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以的,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.

    2019-03-01 11:04
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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