腰肌疼痛难忍不敢下腰，可能由以下因素导致，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部外伤、腰部筋膜炎、泌尿系统结石等。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或久坐，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、塞来昔布）等，严重时需手术。 3.腰部外伤：如扭伤、撞伤等，造成肌肉、韧带损伤，引发疼痛。早期冷敷，后期热敷，可配合活血化瘀的药物，如云南白药胶囊。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，多与寒冷、潮湿、慢性劳损有关。治疗有物理治疗（超短波、红外线）、药物治疗（洛索洛芬钠、美洛昔康）等。 5.泌尿系统结石：结石刺激输尿管或肾盂，可出现腰部剧烈疼痛。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术取石。 出现腰肌疼痛难忍不敢下腰的情况，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，加强腰部锻炼。