眼睛干涩如何通过食疗改善？_即问即答

即问即答

眼睛干涩如何通过食疗改善？

2024-11-27 15:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

请问眼睛干涩该怎么食疗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈小名住院医师

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眼睛干涩可通过食疗来缓解，比如多吃富含维生素 A、B 族维生素、维生素 C、叶黄素和花青素的食物，以及多喝水等。 1. 富含维生素 A 的食物：维生素 A 对眼睛的健康至关重要。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A，能促进眼部细胞的生长和修复。 2. B 族维生素：B 族维生素能调节眼部神经功能。像全麦面包、糙米、瘦肉等都含有丰富的 B 族维生素。 3. 维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，可保护眼睛细胞。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 4. 叶黄素：菠菜、西兰花等蔬菜中的叶黄素能过滤有害蓝光，保护视网膜。 5. 花青素：蓝莓、紫葡萄等食物中的花青素有助于改善眼部血液循环。 6. 多喝水：保持身体水分充足，有助于泪液的正常分泌，缓解眼睛干涩。总之，通过合理的食疗可以在一定程度上改善眼睛干涩的状况，但如果症状严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-11-27 21:47

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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