每晚 1-3 点腰困疼睡不着是何原因及对策？
2024-11-27 15:50
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你好医生我现在每晚睡觉到了1-3点就出现腰困疼困疼的症状在床上难受的很怎么样睡都疼不舒服的睡不着这是怎么回事改怎么办啊？
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回答1
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朱宏伟 住院医师
南浔区双林人民医院
其他
中医科
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每晚 1 - 3 点出现腰困疼难以入睡，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、强直性脊柱炎、睡眠姿势不当等因素引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部过度劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。症状较轻可通过卧床休息、牵引治疗，疼痛明显时可服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。 3. 肾结石：结石在肾脏内移动或梗阻，引起腰部疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外冲击波碎石或手术治疗。 4. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。治疗包括药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能锻炼。 5. 睡眠姿势不当：长时间保持不良睡眠姿势，腰部肌肉受力不均。需调整睡眠姿势，使用合适的床垫。 出现夜间腰困疼的症状，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，日常生活中要注意腰部保健，避免过度劳累和受伤。
2024-11-28 03:29
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