失眠通常由哪些原因引起_即问即答

失眠通常由哪些原因引起

2024-11-27 15:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

你好请问失眠一般是什么引起的

回答1
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奚志丁主治医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

妇产科

失眠的引起原因较多，常见的有心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的重大事件、长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能导致大脑神经兴奋，难以入睡。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜、床铺不舒服等外部环境的干扰，会影响睡眠质量。 3.生理因素：生物钟紊乱，如跨时区旅行、倒班工作；年龄增长导致的睡眠模式改变；女性在更年期时激素水平的变化等。 4.疾病因素：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有心脏病、哮喘、关节炎等躯体疾病，都可能引发失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、糖皮质激素等。总之，失眠的原因复杂多样。如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-27 17:46

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
2024-11-28 06:40

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