容易低落、莫名难过哭泣且睡不够，可能由心理压力、激素变化、睡眠障碍、抑郁症、神经衰弱等因素引起。 1. 心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致情绪低落和睡眠问题。长期处于高压状态，大脑和身体得不到充分休息，就容易出现上述症状。 2. 激素变化：例如女性在生理期、孕期、更年期，体内激素水平波动较大，可能影响情绪和睡眠。 3. 睡眠障碍：包括入睡困难、多梦易醒、睡眠呼吸暂停等，睡眠质量差会使人感到疲惫、情绪不佳。 4. 抑郁症：这是一种常见的心理疾病，除了情绪低落、哭泣，还可能伴有兴趣减退、自责自罪等，睡眠也会受到影响。 5. 神经衰弱：长期紧张、焦虑等，容易引起神经衰弱，表现为易兴奋、易疲劳、情绪不稳定、睡眠障碍等。 出现容易低落、莫名难过哭泣且睡不够的情况，需要重视。建议保持良好的生活习惯，适当运动，放松心情。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊。

您好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的容易低落，总是莫名其妙的难过，可以服用谷维素，安神补脑液治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅

你好，这种情况考虑应该是精神压力大，睡眠不足，神经衰弱的情况。平时还需要自我调节，多和朋友，家人交流沟通，多外出活动，加强体育锻炼，参加些社交活动，不要总是憋在家里。多吃些富含维生素高的水果蔬菜，避免长时间看手机电脑，减轻精神压力，保证充足的睡眠。严重的情况需要及时看心理医生。