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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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白癜风患者在生活中要注意避免暴晒、保持良好心态、规律作息、合理饮食、避免外伤等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈时，可能加重病情。出门时应使用防晒霜、遮阳伞等。 2.保持良好心态：精神压力过大或焦虑、抑郁等不良情绪可能影响病情。学会放松，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 3.规律作息：充足的睡眠有助于维持身体正常的代谢和免疫功能。应避免熬夜，保证每天 7 - 8 小时的睡眠。 4.合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆类等。少吃辛辣、刺激性食物和发物。 5.避免外伤：皮肤受伤可能引发同形反应，导致白斑扩散。日常活动中要注意防护。 6.注意皮肤护理：选择温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。洗澡时水温不宜过高。 总之，白癜风患者在生活中养成良好的习惯，有助于控制病情、促进恢复。但如果病情有变化，应及时就医。
2024-11-21 16:38
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