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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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脸上总起痘可能由多种因素导致，如内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、毛囊皮脂腺导管角化异常等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，引发痘痘。可通过调整作息、减轻压力等改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，使得身体代谢紊乱，易导致痘痘产生。要保证充足睡眠，规律作息。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔，易滋生细菌。需选择合适的洁面产品，正确清洁面部。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物会刺激皮脂腺分泌，增加长痘风险。应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 5.毛囊皮脂腺导管角化异常：角质堆积，使皮脂排出不畅，形成痘痘。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品。 总之，要改善脸上总起痘的情况，需要综合调理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用的维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶，口服的多西环素、异维 A 酸胶囊等。但用药需遵医嘱。
2024-12-08 13:12
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