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李希弘 医师
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怀孕后老是腿痛，可能是体重增加、激素变化、缺钙、下肢血液循环不畅、腰椎间盘突出等原因所致。 1.体重增加：孕期体重增长过快，腿部负担加重。应合理控制体重，避免过度进补，适当进行散步等温和运动。 2.激素变化：孕期激素水平改变，关节韧带松弛。可通过热敷、按摩等方式缓解。 3.缺钙：胎儿发育需要大量钙，母体缺钙易引起腿痛。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 4.下肢血液循环不畅：长时间站立或坐着会影响下肢血液循环。定时改变体位，休息时抬高下肢。 5.腰椎间盘突出：孕期腹部增大，可能加重腰椎负担。症状较轻时可通过卧床休息缓解，严重时需就医治疗。 总之，怀孕后腿痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-11-21 15:38
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