孩子晚上兴奋哭闹不睡觉，可能是环境不适、睡前过于兴奋、饥饿或口渴、身体不适、缺乏微量元素等原因造成的。 1.环境不适：孩子的睡眠环境过热、过冷、过亮或过吵，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，约 22 - 26 摄氏度，湿度 40% - 60%，调暗灯光，减少噪音。 2.睡前过于兴奋：睡前进行了激烈的游戏或观看了刺激的节目，会使孩子大脑处于兴奋状态。睡前 1 - 2 小时应保持安静，可听轻柔的音乐或读绘本。 3.饥饿或口渴：孩子睡前没吃饱或喝水少，可能会因饥饿或口渴而哭闹。睡前可适当喂奶或喂水，但不宜过多，以免影响睡眠质量。 4.身体不适：比如肠绞痛、感冒发烧、皮肤瘙痒等。如果是肠绞痛，可顺时针按摩腹部；感冒发烧要测量体温，超过 38.5 摄氏度可使用对乙酰氨基酚混悬滴剂等退烧药；皮肤瘙痒要查看有无红疹等，必要时就医。 5.缺乏微量元素：如缺钙、缺锌等，可能导致神经兴奋性增高。可通过饮食补充，多吃富含钙的牛奶、豆制品，富含锌的瘦肉、鱼类等，必要时在医生指导下补充钙剂如葡萄糖酸钙口服液、锌剂如葡萄糖酸锌口服液。 孩子晚上兴奋哭闹不睡觉的原因多样，家长需要耐心观察和判断，采取相应措施。如果孩子哭闹持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带孩子到正规医院儿科就诊。