手淫频繁出现白发，戒掉后是否能恢复，取决于多种因素，包括内分泌调节、营养状况、精神压力、遗传因素以及头皮血液循环等。 1.内分泌调节：频繁手淫可能影响体内激素平衡，戒掉后身体有自我调节的能力，但恢复程度因人而异。 2.营养状况：长期手淫若导致营养流失，影响头发健康，补充蛋白质、维生素和矿物质等营养物质有助于头发恢复。 3.精神压力：手淫带来的心理负担可能造成精神紧张，影响头发，保持良好心态对恢复有益。 4.遗传因素：如果有家族性早生白发的遗传倾向，恢复可能较困难。 5.头皮血液循环：手淫过度可能影响头皮血液循环，改善循环能促进头发健康。 总之，戒掉频繁手淫的习惯对身体有益，但白发恢复情况不能一概而论。需综合调整生活方式，保持健康饮食、充足睡眠和适度运动。若白发问题持续或加重，建议及时就医。

建议你戒掉手淫、正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。

你好，根据你的描述，考虑长期手淫会引起肾虚，长白发，精神不集中，记忆力下降等异常，需要及时戒除手淫不良习惯，平时增加体育锻炼，增强个人体质，养成良好的生活习惯，必要时需要口服金贵肾气丸或者肾宝片滋阴补肾对症治疗为好，养成良好的习惯是可以恢复的。