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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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脱发且头发稀少可能由多种因素导致，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分人由于遗传，天生毛囊较为脆弱，易出现脱发和头发稀少。这种情况较难改变，但可通过良好的护理缓解。 2.内分泌失调：例如雄性激素分泌过多，可能导致脂溢性脱发。可通过调节内分泌，如规律作息、合理饮食来改善。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，头发无法获得足够养分。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响头发的生长。需学会放松，如通过运动、听音乐等方式。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜等，损伤毛囊和影响头发生长。应减少烫染次数，保持充足睡眠。 总之，脱发且头发稀少的原因多样，要综合考虑自身情况，采取相应措施。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-08 12:06
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好：如果头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的。建议这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。祝早日康复！
2024-12-09 05:12
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