这种情况可能由多种因素导致，如精神压力、生物钟紊乱、睡眠环境不佳、神经衰弱、某些疾病等。 1. 精神压力：长期处于紧张忙碌状态，一旦放松下来，身体和精神的疲劳就会显现，导致打哈欠、流泪、睡眠不好等。可通过适当运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解。 2. 生物钟紊乱：不规律的作息会打乱生物钟，影响睡眠质量。应养成规律的作息习惯，定时上床睡觉和起床。 3. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都会影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4. 神经衰弱：长期的精神紧张和压力可能引发神经衰弱，出现睡眠问题。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5. 某些疾病：如贫血、甲状腺功能减退等也可能导致类似症状。需要进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，明确病因后进行针对性治疗。 总之，如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取有效的治疗措施。

你好，根据你的描述考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。避免劳累情绪激动，适当运动锻炼 病情分析：

这个年龄出现打哈欠，一般考虑脑供血不足或者脑缺氧，必须要进行血脂血糖以及脑ct的检查，同时也需要做脑多普勒检查，不能排除是由脑供血不足，可以通过神经内科的检查来确定治疗的方法，大多数需要吸氧也可以口服增加脑供血的药物，平时必须要注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜，不要吃高脂肪油腻的食物。