16 岁就长白发且严重掉发，可能是由遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等造成的。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成减少，导致过早出现白发和脱发。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响头发的正常生长和色素合成。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致内分泌失调，影响头发健康。 4.疾病影响：如斑秃、脂溢性皮炎等疾病，会引起头发脱落和变白。 5.不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度烫染头发等，也会损伤头发。 总之，16 岁出现长白发和严重掉发的情况，需要重视。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，学会调节情绪。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，患者的情况，长白发，并且脱发，考虑为缺少微量元素引起的，可以去皮肤科检查一下，根据检查结果来判断的，平时可以多吃核桃、花生、黑芝麻来改善的。

你好，才16岁就长了一头白发而且掉头发还特别严重，需要看父母是否少白头，是否遗传性因素导致的。另外肾虚、压力大、熬夜、缺乏微量元素等也会导致白头发、脱发的症状。平时多吃些黑豆、红豆、黑芝麻、核桃、枸杞子、红枣、花生等滋补肝肾的食物，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，避免压力过大。