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回答1
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朱福印 医师
家庭医生在线合作医院
其他
外科
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你好，你说的这个情况就是饮食不规律，吃夜宵导致的大肚子，这是需要注意适当活动锻炼的，加强营养，清淡饮食的，注意不能吃夜宵的，这样对胃肠道和心脑血管都是没有好处的，需要注意多活动锻炼的，饮食必须规律，加强运动，这样才会逐渐好转的，祝早日康复健康快乐。
2018-12-20 20:49
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的情况需要控制饮食，特别是晚饭尽量少吃，不要吃油腻大的食物和甜食，晚饭吃些水果蔬菜就可以的。平时注意少食多餐，不要暴饮暴食。多加强身体锻炼，可以跑步、仰卧起坐等锻炼。
2018-12-26 14:46
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回答3
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好，你的情况要减去小腹还是要加强运动锻炼，注意限制脂肪的摄入量，可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。你平时也需要注意控制饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，晚餐要少吃，最好少食多餐，这样也有帮助。
2018-12-27 11:24
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