月经推迟十天且未怀孕，可能是由于内分泌失调、精神因素、药物影响、疾病因素、生活习惯改变等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，规律作息来改善。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致月经推迟。要学会放松心情，如听音乐、散步等。 3.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。如果是药物导致，一般停药后会逐渐恢复。 4.疾病因素：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。需要就医明确诊断，针对病因治疗。 5.生活习惯改变：过度节食、运动量过大、环境变化等也会影响月经。应恢复正常的生活习惯。 如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，如果现在确定是没有怀孕，考虑多是营养不良，生活不规律，精神紧张，内分泌失调等引起的，可以到医院检查一下，如果没有其它原因，可以用黄体酮来催经的较好。注意休息，忌辛辣、生冷的食物，保持心情愉快。祝你健康。

你好，根据你的描述月经推迟10几天，使用早孕试纸检测排除早孕的情况，建议及时去医院检查一下激素六项和彩超检查查明原因，引起月经推迟的原因有内分泌紊乱，熬夜，精神压力大等，建议积极的调理月经，养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累，保持愉快心情。