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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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怀孕初期出现孕吐是常见现象，可通过饮食调整、心理调节、适当运动、穴位按摩、药物治疗等方式来缓解。 1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物。多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果等。 2.心理调节：保持心情舒畅，减少紧张焦虑情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 3.适当运动：如孕妇瑜伽、散步等，但要避免剧烈运动。 4.穴位按摩：轻轻按压内关穴、足三里穴，有助于缓解孕吐。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6、异丙嗪、胃复安等药物。但用药需谨慎，务必遵循医嘱。 总之，缓解怀孕初期的孕吐需要综合多种方法，并根据自身情况选择合适的方式。如果孕吐严重影响生活，应及时就医。
2024-11-21 17:20
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