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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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冬春季节饮食要注意根据自己的体质来选择吃什么,特别是那些干燥的时候就特别干、湿润的时候就特别湿的体质要格外注意,少吃油炸、油腻的东西。干燥体质的人炒菜可以多放点油,油可以滋润,还可以补充维生素E,还要多吃些坚果、多喝水和清淡的汤,都可以从内补水;湿热体质的人多吃些水果、喝些牛奶,补充些维生素,以达到身体微量元素的平衡。
2018-11-23 10:14
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