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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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预防腰肩疼痛1、要有良好的生活习惯;2、合理调整工作的次序,连续工作2小时左右,活动一下,喝口水或者上厕所之类的。稍微放松一下,对于精神状态保持和预防腰肩疼痛都是有帮助的。3、适量运动最为重要,年轻时可做一些相对剧烈点运动,中年以上的做一些以锻炼为主的运动。
2018-11-07 10:04
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