怀孕后忘记末次月经时间，仍可通过超声检查、孕吐出现时间、胎动开始时间、子宫大小以及早期血HCG值等来估算预产期，具体如下。 1.超声检查：在孕早期，通过测量胎儿的头臀径等数据，能较为准确地推算孕周和预产期。 2.孕吐出现时间：一般孕吐多在孕 6 周左右开始，可据此大致推算。 3.胎动开始时间：初产妇通常在孕 18 - 20 周感觉到胎动，经产妇稍早，约在 16 - 18 周，能辅助估算。 4.子宫大小：随着孕周增加，子宫大小会有相应变化，医生可根据子宫底的高度来推测孕周和预产期。 5.早期血 HCG 值：怀孕后血 HCG 值会升高，其变化规律也有助于判断孕周。 总之，通过以上多种方法的综合评估，医生能够较为准确地推算出预产期，但可能会存在一定的误差。孕妇应按时产检，密切关注胎儿的发育情况。

预产期算法是：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。 您要是大概的时间也记不得的话，建议您做个b超确定一下怀孕天数。

现在怀孕四个月，一般怀孕时间从末次月经算起，如果忘记末次月经时间，可以按照检查确定大约的怀孕时间，然后就可以推算预产期。平均怀孕时间是四十周，也就是280天，前后有一周误差也很常见。一定要按时孕检，只要各项孕检正常就不用担心，放松心情多注意休息，不要给自己太大压力。多吃些含雌性激素多的食物，饮食要规律营养要均衡。