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孟庆福 医师
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哺乳期一般不建议吃辣的食物，原因包括影响乳汁分泌、可能导致宝宝不适、影响自身恢复、易引发肠胃问题、加重上火症状等。 1. 影响乳汁分泌：辛辣食物可能干扰激素平衡，从而影响泌乳素的分泌，导致乳汁量减少。 2. 宝宝不适：宝宝通过乳汁吸收辛辣成分，可能出现肠胃不适、哭闹、皮疹等。 3. 自身恢复：哺乳期女性身体尚未完全恢复，吃辣易加重身体负担，影响恢复进程。 4. 肠胃问题：辛辣食物刺激肠胃黏膜，引发胃痛、腹泻、消化不良等。 5. 加重上火症状：可能导致口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等。 综上所述，为了自身和宝宝的健康，哺乳期应尽量避免食用辛辣食物。保持饮食清淡、营养均衡，有助于顺利度过哺乳期。
2024-11-15 05:50
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