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孟庆福 医师
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哺乳期可以吃木瓜，木瓜富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，对哺乳期女性和婴儿有一定益处。但食用时也需注意适量、自身身体状况等。 1. 营养成分：木瓜含有维生素 C、维生素 A、钾、镁等营养物质，有助于补充哺乳期女性的营养需求。 2. 促进乳汁分泌：可能有一定的通乳作用，帮助维持乳汁的正常分泌。 3. 增强免疫力：丰富的维生素能增强哺乳期女性的免疫力，减少患病的风险。 4. 注意事项：若自身对木瓜过敏则应避免食用。食用应适量，过量可能引起胃肠道不适。 5. 食用方式：可选择新鲜木瓜直接食用，或制成木瓜汤等。 总之，哺乳期女性可以吃木瓜，但要根据自身情况合理食用，以保证自身健康和婴儿的正常生长发育。
2024-11-14 22:58
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