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孟庆福 医师
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哺乳期间可以适量吃甜食，但要注意控制摄入量，以防对自身和宝宝产生不良影响，如影响血糖、导致肥胖、影响宝宝消化等。 1. 血糖影响：甜食可能导致血糖波动，对于本身有糖尿病或血糖控制不佳的哺乳期女性，应严格控制甜食摄入。 2. 肥胖风险：过多食用甜食易造成体重增加，不利于产后身体恢复。 3. 宝宝消化：母亲摄入过多甜食，可能会改变乳汁成分，影响宝宝消化功能。 4. 口腔健康：甜食残留易引发龋齿，影响口腔健康。 5. 营养均衡：甜食往往营养单一，过量食用可能影响其他营养物质的摄入。 总之，哺乳期女性并非完全不能吃甜食，但要注意适量，同时关注自身和宝宝的身体状况，保持均衡饮食，以保障母婴健康。
2024-11-14 16:37
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