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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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哺乳期间可以适量吃甜的，但要注意选择、控制量，并关注自身和宝宝的情况，如血糖、体重、消化等。 1.血糖：若本身有糖尿病或血糖控制不佳，应严格限制甜食摄入，以免影响血糖稳定。 2.体重：甜食热量较高，过量食用可能导致体重增加，不利于产后身体恢复。 3.宝宝消化：部分宝宝可能对妈妈摄入的甜食较敏感，出现消化不良、胀气等。 4.口腔健康：甜食易导致龋齿，影响口腔健康。 5.营养均衡：哺乳期饮食应注重营养均衡，过多甜食可能影响其他营养的摄入。 总之，哺乳期可以吃甜的，但要综合考虑自身和宝宝的状况，适量食用，保持良好的饮食平衡。
2024-11-13 03:26
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