失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。可通过心理疏导、放松训练如冥想、深呼吸等来缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度有助于睡眠。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食过饱或过饥、作息不规律等都可能影响睡眠。养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免使用电子设备，适量饮食。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、内分泌失调、心血管疾病等可能引发失眠。针对原发病进行治疗，有助于改善睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠。在医生指导下调整用药。 失眠的改善需要综合调理，若长期失眠严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好：如果感觉老是失眠。考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。祝早日康复！

你好，患者反复失眠，药物只能管一天的，并且现在主要考虑为心理因素，心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱所至，可以去医院检查一下，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的，具体的，可以去医院检查一下，根据检查结果来判断的。