工作压力大导致晚上睡不着用啥泡脚好_即问即答

工作压力大导致晚上睡不着用啥泡脚好

2024-11-14 10:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上睡不着用啥泡脚就是工作压力有点大

回答1
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

工作压力大引起的失眠，可通过泡脚来缓解。可使用的药材包括艾叶、红花、花椒、生姜、菖蒲等。 1.艾叶：具有温经散寒、祛湿止痒的作用。能促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善睡眠。 2.红花：有活血化瘀、通经止痛的功效。可疏通经络，使气血运行通畅，减轻压力对身体的影响。 3.花椒：能温中散寒、除湿止痛。其辛散温通的特性，可帮助放松身心，让人更容易入睡。 4.生姜：有解表散寒、温中止呕的功能。能促进新陈代谢，温暖身体，提高睡眠质量。 5.菖蒲：开窍豁痰、醒神益智。可舒缓神经，缓解焦虑，对压力性失眠有一定的辅助作用。使用这些药材泡脚时，应注意水温适宜，避免烫伤。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求更专业的治疗。
2024-11-14 12:43

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

您好睡不着考虑是肾虚，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的症状的，可以使用温水泡脚的，也可以服用安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，避免压力过大
2024-11-14 18:33

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