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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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预防脑梗塞需要从多个方面入手,包括生活习惯、饮食调整、运动锻炼、控制基础疾病、定期体检等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-12-28 15:44
1.生活习惯:保持规律的作息,充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒,减少对血管的损害。
2.饮食调整:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、苹果等。增加膳食纤维摄入,少吃油腻、辛辣食物。
3.运动锻炼:适度进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟,增强心肺功能,促进血液循环。
4.控制基础疾病:积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等,遵医嘱按时服药,定期监测血压、血脂、血糖水平。
5.定期体检:每年进行一次全面的身体检查,包括血脂、血糖、血压、颈部血管超声等,以便早期发现问题,及时干预。
6.情绪管理:保持良好的心态,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,防止血压波动。
总之,预防脑梗塞需要综合采取多种措施,持之以恒,才能有效降低发病风险。同时,一旦出现头晕、肢体麻木等症状,应及时就医。
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回答2
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陈子其 主治医师
冠县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,根据您描述的症状心情紧张手脚发抖考虑并不是很疾病引起,考虑心理素质不稳定的情况,多增加心理锻炼,不需要使用药物治疗的,以免引起不良副作用的发生。平时需要生活规律,不要有多大的生活压力,熬夜等不良习惯,不需要担心的,没有问题的,祝您身体健康。
2018-10-24 09:45
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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考虑还是有心情紧张引起的,这种情况下一般可以口服谷维素。同时需要保持心情舒畅,可以口服安神补心丸或者是谷维素片进行治疗。
2018-10-25 05:53
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:如果心情紧张手脚发抖,主要考虑是焦虑障碍。建议你先进行自我情绪调节,尽快放松心情,保持心情平静,觉得自己紧张时就做做深呼吸,如果还是不能改善的话,那最好去医院精神科看看,使用抗焦虑的药物对症治疗,效果应该很好。祝早日康复!
2018-10-25 16:30
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追问是开放提问,不一定是原来医师回答







