心情低沉、做事提不起兴趣、莫名想哭、晚上失眠，可能是由心理压力、激素变化、环境因素、疾病影响、不良生活习惯等造成的。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中，大脑神经递质失衡，容易出现上述症状。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.激素变化：体内激素水平波动，如女性生理期、孕期、更年期，激素的改变可能影响情绪和睡眠。 3.环境因素：生活环境嘈杂、光线过强或过暗、温度不适宜等，都可能导致睡眠不佳，进而影响心情和日常兴趣。 4.疾病影响：某些疾病如抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者甲状腺功能减退等内分泌疾病，也会有这些表现。 5.不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟、缺乏运动等，会扰乱生物钟，影响身心健康。 如果这些症状持续时间较长且严重影响到生活，建议及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，进行专业的评估和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，学会自我调节情绪。

你好，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，可以服用安神类药物，要放松心情，不可以过于紧张。

你好，首先要知道人的情绪是会出现周期性波动的，如果这段时间情绪低落，也不要太担心，放松心情多做一些自己喜欢做的事情，或者感兴趣做的事情。但是如果持续处在这样低落的情绪状态下，与抑郁症是有关系的，需要接受一下心理疏导，打开心结，只有这样才可以恢复正常的生活，也可以先付一段时间解郁安神颗粒调理一下。