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不自信且不愿在人多处,独处久了怎办?

不自信且不愿在人多处,独处久了怎办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王相兰 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    精神心理咨询科

    这种情况可能由心理因素、社交障碍、过往经历、性格内向、环境影响等所致。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.心理因素:如焦虑、抑郁情绪,影响自信和社交意愿。
    2.社交障碍:可能存在交流或融入群体的困难。
    3.过往经历:负面经历导致对人群产生回避心理。
    4.性格内向:本身性格倾向安静独处。
    5.环境影响:长期处于高压或不友好环境。
    出现这种情况不必过于紧张,可先尝试自我调整,若严重影响生活,建议及时寻求专业心理医生帮助。

    2017-09-23 16:32