边吃海鲜边喝啤酒;熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物，这些生活中的小细节是最伤肾的。记者从医院肾内科了解到，慢性肾脏病已经成为严重危害健康的疾病。医院肾内科主任施向东提醒大家，肾脏病在于早期发现，早期治疗。
　　“与其它病相比，慢性肾脏病可以说是一个冷血杀手。”施医生介绍，慢性肾脏病包括肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等。其早期往往无症状，或仅有劳累时出现下肢浮肿，往往不被重视。而到中、晚期已经难以治愈，且肾脏有很强的代偿功能，在肾功能丧失一半时，常规肾功能检查往往显示正常，而到肾功能损失75%时，大部分病人自己也毫无症状，任何肾脏病到了晚期，都要进入尿毒症期，那时只能靠血液透析、腹膜透析或肾移植来延长生命，不仅代价昂贵，生活质量也大受影响。而避免得肾脏病的最好办法，就是正确保护好自己的肾。
　　施医生说，四大生活方式最伤肾。吃海鲜，喝啤酒。吃大量的高蛋白食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。另外，熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物、用药过多以及经常憋尿这些生活方式也都会对肾脏造成一定伤害。“老年人、高血压患者、糖尿病人、高血脂症等患者也都是患慢性肾脏病的高危人群。”
　　想保护好自己的肾，施医生建议：平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿;有计划地坚持每天进行体育锻炼;戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物;每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。