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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好,跳绳建议在饭前进行,不要饭后跳。但减肚子效果还行,减腿就没什么效果。可以尝试瑜伽减肥,主要注重秩序渐进,坚持就有效果。
2018-03-07 21:16
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