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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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引起肥胖主要考虑为平时慑入的热量过多,缺少锻炼引起的,也考虑为内分泌失调等因素所至,可以去医院检查一下的,并且减肥的话,是需要结合节食加运动的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以有效的减肥的。
2016-08-15 17:08
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-08-15 17:37
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