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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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补铁最适宜的食物应是猪肝、猪血、鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄、海带、菠菜等,不仅含铁量大,而且容易消化吸收。 其他辅食补铁:多吃深色蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等,水果有杏、桃、李子、橘子、大枣,由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。
2015-10-21 15:51
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