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回答1
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季兵 主任医师
广东祈福医院
三级甲等
内分泌科
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身高受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素影响。要综合判断能否继续长高及长高幅度。 1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但不是唯一决定因素。 2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每天应睡足 8 小时。 4.运动：如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等异常会影响身高，必要时可就医检查。 综合考虑多种因素，可去医院拍骨龄片，评估生长潜力。
2024-09-27 07:54
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