高二学生身高167厘米，如何促进长高_即问即答

高二学生身高167厘米，如何促进长高

2015-10-14 13:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

高二学生身高167厘米，如何促进长高

回答1
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叶中绿主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

儿童医学中心

身高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.遗传因素：身高很大程度上取决于遗传基因，父母身高对子女有重要影响。
2.营养状况：保证摄入富含蛋白质、钙、锌等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。
3.睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，每晚应保证充足且高质量的睡眠。
4.合理运动：像跳绳、篮球、游泳等运动有助于刺激骨骼生长。
5.疾病排查：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症，必要时需就医检查。
总之，高二学生仍有长高的可能，通过改善生活方式和必要的医学检查，有助于促进身高增长。
2015-10-14 14:19

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

您好，不会是因为锻炼肌肉导致身高发育缓慢的。身高与遗传、营养因素有关。建议你多吃高蛋白食物和含钙、锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。
2015-10-14 16:12

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回答3
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李锦春住院医师

武穴市第二人民医院

二级甲等

儿科

你好，身高是有遗传因素了，除了要多运动，要注意饮食，晚上睡前可以喝奶的，平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，同时要保证好睡眠才行的
2015-10-28 10:41

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