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回答1
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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你好,正常的情况需要早睡早起,一般晚上9-10点睡觉,早晨6-7点起床就可以,只有休息好了才有充分的精力学习。注意保证睡眠环境优越,保证睡眠质量。
2014-05-12 09:22
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