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回答1
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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少白头，即青少年白发，可能源于遗传因素、压力过大、营养不良、慢性疾病以及自身免疫系统异常等多种因素。治疗需从改善生活方式、均衡饮食、减轻压力、补充必要营养和对症治疗着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-04-06 18:01
1.改善生活方式：保证充足睡眠，规律作息，避免过度劳累和精神压力。
2.均衡饮食：增加富含维生素B群、铁、铜的食物摄入，如黑芝麻、海带、核桃、绿叶蔬菜等，促进毛发健康。
3.减轻压力：通过运动、冥想、兴趣爱好等方式缓解心理压力。
4.补充必要营养：在医生指导下，适当补充复合维生素B、铁剂、锌剂等，改善营养状况。
5.对症治疗：对于由特定疾病引起的白发，如甲状腺功能异常，需治疗基础疾病。
面对少白头，重要的是找出具体原因，采取针对性措施，同时保持良好的生活习惯和心态，必要时寻求专业医生指导，制定个性化治疗方案。
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