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大学生如何进行心理健康的维护

大学生如何进行心理健康的维护

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    季勇 副主任医师

    临沭县人民医院

    二级甲等

    消化内科

    你好,主要分以下几方面:
    1.学习,首先要为自己设置一个适当的学习目标,并且要养成科 学的生活方式,使自己的学习能保持高涨的积极性;
    2.人际交往,首先要正确认识自我,提高自我评价,多进行积极 的自我暗示、自我鼓励,积极地与人交往;其次要掌握正确的交往技巧。
    3.要全面认识自我,扬长避短,不断完善自己。而且还要提高对挫折的承受能力。
    4.要加强自我心理调节。
    包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品 质,改善适应能力等,要学会充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。

    2014-01-09 22:48
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韩瑞玲

韩瑞玲 / 副主任医师

擅长:运用中西医结合治疗抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、失眠症、双相情感障碍、青少年情绪障碍、恐惧症、植物神经紊乱、神经衰弱等精神心理疾病,有着丰富的临床治疗经验。尤其在精神分裂、抑郁症、焦虑症、失眠症等多种精神疾病治疗上,被患者们称为“妙手回春,治病救人的良医”!

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彭双霞

彭双霞 / 副主任医师

擅长:擅长:精神分裂、精神障碍、抑郁症、躁狂症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症、心理障碍、癔症、植物神经紊乱等规范化诊断与综合治疗。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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