你好，怀孕中期因为月份增大，行动会不方便，所以注意不要跌倒摔伤，还有注意休息，多喝水，避免尿路感染的发生，因为子宫增大，会导致肠道蠕动减弱，容易引起便秘发生痔疮，所以需要养成每天大便的习惯，再就是因为增大的之后会压迫下腔静脉引起下肢静脉回流障碍，容易引起下肢水肿，所以还需要尽量少站立，饮食不吃导致宫缩及有活血作用的食物，安胎平时注意休息就可以了，保持愉快的情绪。

怀孕中期，首先要充足的睡眠，适当走走路，多晒太阳，心情愉快，饮食要多样化，但是很多食物也不可以吃1、过于寒凉、辛辣的食物；2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；3、刺激性较大的食物；4、过硬、难以消化的食物，1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、韭菜、芥末。2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

怀孕期间尤其孕早期是流产和畸形的高发时期，一定要特别注意，不要接触辐射物，不吃辛辣刺激的食物，不吃如辣椒，胡椒，桂圆，山楂，薏仁，黑木耳，甲鱼，螃蟹等食材。

不是这样的,怀孕中期究竟需要注意什么呢,怎么样...所以营养一定要跟上,要多吃些营养丰富的食物,...功能主治:补肾,固冲,安胎。用于先兆流产,习惯...

怀孕中期也是不可以吃寒性的食物的，虽然现在孩子已经稳定了，但是平时吃的东西一切都是要多注意的。

怀孕中期可以吃点炖的食物来吃，或者买点奶粉和坚果来吃，都可以的啊，或者买点水果来吃。