您好，如果怀孕七个月，胎位不正，是可以做胎位操，能促进胎位回正，大部分胎位不正的，通过做操都能恢复头位，如果不想做胎位超，可以采取剖腹产手术的方法，宝宝一样会出生，多吃一些有营养的食物，促进宝宝的生长发育，定时产检，了解宝宝的发育发展情况，适当的户外活动，多晒太阳，补充钙剂，促进钙的吸收。

在怀孕期间胎位不正的时候，孕妇不宜久坐久卧，平时要多散步，揉腹，转腰等轻柔的活动，可以做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做十分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。在怀孕8个月之前，胎位不正是颇为常见的现象，准妈妈们无须过于担心。随着孕周的增加，多数胎位不正的胎儿会自动转位成正常，胎头在下的产位。在产科的处理方面，一般是在怀孕36周仍为胎位不正的，才确定诊断。当准妈妈在怀孕九个月时确诊为胎位不正的，就必须与医师讨论采用何种分娩方式作为最佳的选择。

建议在没有存在脐带绕径的前提下，才可以直接做纠正操，对于纠正胎位不正的情况，都有比较好的效果吧！

胎位不正的话可以做屈膝卧位的这种姿势来纠正胎位的，孕中期纠正过来的希望还是比较大的。

这个叫医生教你动作调整看看就好了，不要自己随便做的，30周左右的话还来得及的。