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回答1
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周聪和 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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不到30岁长白发可能由缺乏微量元素、血热、生活压力、遗传、疾病等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-12-17 21:09
1.缺乏微量元素：铜、铁等微量元素缺乏可能导致白发，可多吃黑芝麻、黑木耳、海带等补充。
2.血热：中医认为血热会使毛发失养变白，可通过中药调理。
3.生活压力：长期精神紧张、焦虑等会影响黑色素生成，需调整心态，保证充足睡眠。
4.遗传：部分人因遗传因素过早长白发，较难改变，但可通过染发改善。
5.疾病：某些疾病如白化病、白癜风等也会引起白发，需针对原发病治疗。
总之，先明确病因，再采取相应措施。平时注意饮食均衡，保持良好心态。
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