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回答1
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闫玉红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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让晒黑的皮肤变白，可从防晒、饮食、护肤、作息、医美等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-11-21 16:55
1.防晒：避免阳光直射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜等。
3.护肤：使用具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、维生素C等成分的产品。
4.作息：保持充足睡眠，有利于新陈代谢，促进皮肤修复。
5.医美：可考虑光子嫩肤、果酸焕肤等项目，但需在正规机构进行。
总之，让晒黑的皮肤变白需要综合多种方法，并长期坚持。
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