冬天长冻疮可能与个人体质、保暖不足、血液循环不良、缺乏运动及饮食不均衡有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.体质因素：部分人天生体质较弱，对寒冷的耐受能力差，易长冻疮。建议增强体质，规律作息，适当锻炼。
2.保暖不当：寒冷季节未做好保暖措施，如穿戴不够暖和，易引发冻疮。应及时增添衣物，尤其注意手、脚、耳等部位的保暖。
3.血液循环问题：血液循环不良会增加冻疮发生几率。可通过按摩、热敷等方式促进血液循环。
4.运动缺乏：运动量少，气血运行缓慢。积极参加体育活动，如跑步、跳绳等，能加速气血运行。
5.饮食不均衡：冬季未摄入足够的热性祛寒食物。可多吃羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂等。
6.药物治疗：若冻疮较严重，可在医生指导下使用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物治疗。
总之，预防冻疮要从多方面入手，注意保暖、加强锻炼、合理饮食。一旦出现冻疮，及时采取有效措施。

你好：到了冬天长冻疮多因为外感风寒，局部血液循环差等因素导致的，建议使用冻疮膏或者使用茄根煎水清洗较好，同时可经常搓搓冻疮部位，可促进局部血液循环，改善冻疮的症状。祝你健康！

你好，冻疮主要是低温损害所致，首先要注意保暖，适当穿多一点服装，是很重要的。治疗冻疮，建议首先注意保好暖，再就是适当进行局部的按摩，可以改善局部的血液循环，再就是平时注意适当应用温水进行适当的浸泡，应用点冻疮膏。要进行综合治疗效果才会好的