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回答1
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张敬东 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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少白头的出现可能与遗传、营养、精神压力、体内酸碱平衡、疾病等因素有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-09-26 15:52
1.营养因素：头发的生长需要多种营养物质，如维生素B12、铜、锌等。若饮食不均衡，缺乏这些营养素，可能导致头发变白。可适当多吃富含这些营养素的食物，如动物肝脏、坚果等。
2.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，进而影响头发黑色素的生成。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3.体内酸碱平衡：体内酸碱失衡可能影响身体代谢，导致头发变白。保持良好的生活习惯，规律作息，有助于维持体内酸碱平衡。
4.疾病因素：某些疾病如白化病、白癜风等，也可能引起头发变白。若怀疑有此类疾病，应及时就医检查。
5.其他因素：长期吸烟、过度烫染头发等也可能损伤毛囊，导致头发变白。应尽量避免这些不良行为。
少白头的改善需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯，若情况严重或持续加重，建议及时就医，明确原因。
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