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倪萍 副主任医师
蚌埠医学院第二附属医院
三级甲等
皮肤科
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平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
2013-12-20 19:34
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孕妇掉头发不要紧张，与怀孕中期雌激素分泌逐渐减低，导致头发更新速度加快，而出现掉头发现象。孕期掉头发是正常现象，不要着急。如果因掉头发着急、焦虑更加重掉头发，可以吃些黑芝麻、黑豆等黑色食物有改善掉头发的功效，还要注意的是，怀孕期间选择适合自己发质的洗发膏，保护自己发质，又能去除头发上的油腻。
2019-12-15 18:18
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